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冬季多吃4种果

来源:岳阳楼区手机报 日期:2019-11-27 08:43 字号:【

《美好饮食》杂志最新载文推荐了4种冬季的最佳水(干)果:①柚子:含糖量低,常吃柚子有助于预防糖尿病②橙子:富含维生素B1③枣:经常吃枣具有健胃健脾和改善血液的功效④板栗:富含钾和锌等微量元素。美食虽好,也要限量哦。(区老干办 区老年保健协会 供稿)